Menu /  Outono Inverno​
            
     1.0 Mini Quiche Integral  R$ 15. 00​​
    (3 unidades do mesmo sabor)

1.1 Abobrinha com Tomate Seco
  1.2 Brócolis com Alho Poro

1.3 Queijo com Tomate e Orégano
    1.4 Quatro Queijos
1.5 Ricota com Espinafre
1.6 Palmito Pupunha

​Quiche Integral 
(sob encomenda e não congelado) 
8 pedaços R$ 45.00  -   10 pedaços R$ 55.00​
                                               

 2 .0 Torta Leve - Massa com Iogurte (350g)

​2.1 Legumes ao Curry R$ 12.00
2.2 Palmito com Requeijão R$ 16.00
2.3 Queijo Minas com Cebolinha R$ 14.00
2.4 Frango, Creme Cheese e Alho Poro R$ 14.00



3.0 Panquecas Integral  - Embalagens c/ 2 Unidades​

3.1 Palmito e Brócolis com Molho Bechamel R$ 16.00

3.2 Ricota, Tomate Seco e Rúcula com Molho Bechamel R$ 14.00
3.3 Ricota e Espinafre com Molho de Espinafre R$ 12.00
3.4 Quatro Queijos com  Molho de Espinafre R$ 16.00
3.5 Soja e Azeitonas com Molho de Tomate R$ 12.00
3.6 Carne Moída com Molho de Tomate R$ 14.00
3.7 Frango, Creme Cheese e Alho Poro com Molho Bechamel R$ 14.00



​     4.0 Escondidinho (500g)

 4.1 Mediterrâneo (Mandioquinha com Mix de Legumes) R$ 18.00
4.2 Inhame com Soja e Molho de Tomate R$ 12.00
4.3 Batata com Carne Moída com Molho de Tomate R$ 14.00
4.4 Abóbora com Picadinho de Frango e Gengibre R$14.00



​5.0 Fornadas – Lasanha sem Massa (350g)
         5.1 Abobrinha Grelhada e Queijo Minas com Molho de Tomate R$ 12.00
5.2 Berinjela Grelhada e Queijo Minas com Molho de Tomate R$ 12.00

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6.0 Lasanhas (500g)

6.1 Ricota e Peito de Peru com Molho Branco R$ 16.00
6.2 Queijo, Presunto e Tomate com Molho Branco R$ 14.00
6.3 Quatro Queijos com Molho de Espinafre R$ 16.00
6.4 Soja e Mussarela com Molho de Tomate R$ 12.00
6.5 Carne Moída com Molho de Tomate R$ 16.00

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​ 7.0 Strogonoff (500g)​
​7.1 Palmito R$ 16.00
7.2 Carne R$ 16.00
7.3 Frango R$ 14.00

8.0 Pratos Principais ​
8.1 Arroz Integral com Legumes ao Forno (350g) R$ 12.00
8.2 Moqueca de Abóbora com Mix de Legumes (350g) R$ 14.00
8.3 Involtine de Abobrinha Recheada com Queijos e Molho Bechamel (350g) R$ 14.00
8.4 Couve Flor com Brócolis Gratinados com Queijo e Molho Bechamel (350g) R$ 14.00
8.5 Abóbora Moranga Gratinada com Queijo e Molho Bechamel (350g) R$ 12.00
8.6 Feijoada Vegetariana (500g) R$ 16.00
8.7 Kibe de Forno Vegetariano com Abóbora Kabotia (500g) R$ 14.00
8.8 Kibe de Forno de Carne com Ricota Temperada (500g) R$ 18.00

     Caldos e Cremes (350 ml) R$ 8.00​

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9.0 Cremes 
       9.1 Abóbora com Maçã Verde e Condimentos
9.2 Abóbora com Cenoura e Gengibre
9.3 Batata com Agrião
9.4 Cenoura com Laranja

​9.5 Ervilha com Mostarda e Coentro
           9.6 Mandioquinha com Tomate e Leite de Coco
9.7 Salsão com Gorgonzola
9.8 Batata com Paio e Couve Manteiga  
     9.9 Caldinho de Feijão com Bacon



​10.0 Caldos com Grãos
          10.1 Grão de Bico com Agrião e Tomate
10.2 Lentilha com Tomate ao Perfume de Massala
10.3 Feijão Carioquinha com Tempero Caseiro
10.4 Feijão Branco com Abóbora
10.5 Feijão Branco com Abóbora e Calabresa
10.6 Feijão Preto com Paio e Louro
10.7 Lentilha com Paio, Tomate e Orégano
10.8 Grão de Bico com Cubos de Frango ao Curry